【腳跟後面一用力就痛？小心阿基里斯腱快撐不住了！】#桃園骨科#桃園復健科#桃園神經內科#桃園疼痛專科診所
【腳跟後面一用力就痛？小心阿基里斯腱快撐不住了！⚠️】
跑步、跳躍、爬樓梯、踮腳時，如果腳跟後方開始出現刺痛、緊繃或腫脹感，這個位置很可能和 阿基里斯腱 有關！阿基里斯腱連接小腿肌肉和腳跟，是我們走路、跑步、跳躍時很重要的「發力鋼索」
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常見警訊包括：
✅ 早上起床第一步，腳跟後方特別痛
✅ 運動剛開始痛，熱開後好一點
✅ 跑步、跳躍、踮腳時會痛
✅ 腳跟後方摸起來腫腫、硬硬的
✅ 小腿後側常常覺得緊繃
很多人會覺得：「動一動就不痛，應該沒事吧？」
但這反而是阿基里斯腱問題常見的狀況之一。
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它不是好了，只是暫時「熱開」而已。
如果繼續不處理，疼痛可能從短暫不舒服，慢慢變成反覆發作的慢性問題
如果疼痛持續、越動越痛，或已經影響走路與運動，建議到復健科進一步評估，找出真正原因。
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